Tokoilua

Oon ollu tällä (tai siis viime) viikolla ihan liian laiska, ei olla treenailtu ollenkaan tätä päivää lukuunottamatta.

Ekaksi Betsyn kanssa ruututreeniä niin, että oli kaksi ruutua vastakkain ja lähetin ruutujen välistä aina ruudusta toiseen. Ei olla aikaisemmin tälläistä tehty, mutta Betsy tajusi heti idean ja singahti hirveetä vauhtia aina ruudusta ruutuun. Haki myös oikean paikan tosi hienosti, välillä eksyy vieläkin vasempaan laitaan, mutta nykyään harvemmin. Tehtiin myöskin kokonainen ruutuliike, lähti kovaa, ekalla maahan ja tuli kovaa luokse, josta palkkasin. Noutoja molemmilla kapuloilla. Metalli ok, meni ja tuli laukalla, mutta ote oli löysä, joten otettiin kapulan pitoharjoituksia. Normaalilla kapulalla eteentuloja ja pari hyppynoutoa 80cm esteellä, kaikki oli hienoja.
Seuraamisessa haetaan taas sitä iloisuutta, eli 5 askelta, palkka taakse, riehumista ja vähän ajan päästä uudestaan. Parin kerran jälkeen otettiin jo vähän pitempää pätkää (n.20 askelta) ja Betsyllä oli vihdoin sen jeee ilme, mitä oon tässä pitkään taas hakenut :D Viimeisenä kaukoja, näki heti että vire oli liian korkea (korvat oli liian-korkea-vire asennossa), joten palasin rauhoittelemaan ja saatiin sen jälkeen ihan ok kaukot. Enää Betsy ei etene, mutta vaihdot on omasta mielestä liian hitaat.

Laitoin Betsyn paikallamakuuseen ja Caralle nopeat palkattomuustreenit. Otettiin eteentuloja, noutoja, seuraamista ja jääviä, kaikki tosi hienoja, ja palkkautu ihan suht hyvin pelkistä kehuistakin. Viimesenä pari vauhtiluoksetuloa ja annoin pikkutytön riehua ihan sydämmensä kyllyydestä ja oli sillä taas hauskaa ! Betsykin pysyi hyvin paikallaan, vaikka Cara kävi sitä ihan tahalleen pallon kanssa kiusaamassa (;

Ulkona oli mielettömän kuuma, itellä oli treeniliivin lisäks vaan toppi ja shortsit ja silti meinasin läkähtyä kuumuuteen, mutta molemmat tytöt jaksoivat silti tehdä ihan yhtä hyvin töitä kuin viileempinäkin päivinä, oon kyllä tosi tyytyväinen tän päivän treeneihin.

ps. sain vihdoinkin pentukuvat lisättyä galleriaan, eli sieltä löytyvät jos joku haluaa katsoa..